Главная » Кулинарные советы » Какие сладости можно давать детям
Какие сладости можно давать детям

Какие сладости можно давать детям

Любая мама только за здоровую еду для своего малыша. А могут ли сладости быть полезными? Оказывается, да. Рассмотрим какие сладости можно давать детям.  Фруктовые и ягодные десерты содержат витамины для иммунитета, органические кислоты, улучшающие аппетит, пищевые волокна, помогающие животику лучше работать. Не ограничивайте меню местными яблоками или популярными бананами. Тем, кто уже подрос можно попробовать экзотические плоды. Малышам до года в качестве десерта можно предложить банановое, грушевое или сливовое пюре, а еще компоты. А вот добавлять в меню виноград лучше с осторожностью.
Десерты — это не только фрукты и ягоды. Выпечка, мороженое, шоколад, зефир — тоже в списке любимых лакомств. Давать их до трех лет не рекомендуется, табу на шоколад распространяется вообще до пяти лет. Это же правило действует и на попкорн, потому что его готовят с использованием пальмового масла и большого количества соли.
Покупая выпечку, поинтересуйтесь есть ли в ней маргарин, его врачи не рекомендуют для детского питания. Булочки не следует давать не с пылу, с жару, свежая горячая сдоба вредна для пищеварения детей. Малышам с трех лет можно предлагать пудинги, запеканки или печеные пирожки. Разрешены торты и пирожные, но только на фруктовой основе без сливочного крема. Можно мороженое с содержанием жира не выше 3,5%. Жирные кремы, пломбир, шоколад содержат большое количество сахара, после них неохота есть полезные супы. К тому же большое количество сладости — прямой путь к ожирению.
Что же делать, если малыш капризничает и требует сладкого? Здесь ответ простой — сделайте прием десерта настоящим ритуалом. Готовьте десерты самостоятельно, только так вы будете уверены и в составе, и в качестве. К тому же кроха может их готовить вместе с вами.

Опубликовано: 31.07.2015

Смотрите также
Удивительные факты о бананах

Банан – это самый популярный тропический фрукт, который известен во всем мире. При чем, его не только употребляют в сыром виде, но и даже...

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.